by nalala
Yoga &
Basenfasten
eine kleine Auszeit für Körper und Geist
Entspanne und nehme dir eine kleine Auszeit für deinen Körper und Geist mit Yoga und Basenfasten. Erlebe die wohltuende Wirkung einer täglichen Yogapraxis sowie gemeinsamer Spaziergänge. Tauche ein in die Welt einer basischen Ernährung und erfahre, wie du diese positiven Erfahrungen in deinen Alltag integrieren kannst.
- Das bringt es dir:
- Entschleuningung und Stressreduktion
- Entsäuerung des Gewebes
- Entlastung der Gelenke
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Reduktion entzündlicher Prozesse im Körper
- Steigerung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens
Diese Auszeit bietet dir die Möglichkeit zur Entschleunigung und Stressreduktion, zur Entsäuerung des Gewebes, zur Entlastung der Gelenke, zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Reduktion entzündlicher Prozesse im Körper und zur Steigerung des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens.
- Kursinhalte
- tägliches Yoga für einen guten Start in den Tag
- basisches Frühstück, Mittag- und Abendessen
- tägliche Spaziergänge in schöner Umgebung
- Vorträge über die ‚richtige‘ Ernährung, das Säure- Basengleichgewicht, ‚gesunde‘ Gelenke und ‚gesundes‘ Gewebe, ‚richtige‘ Atmung, den Umgang mit Stress und Yoga
- Massagetechniken, Anwendungen und Übungen zur Entschlackung des Gewebes alleine und/oder zu zweit
- gemeinsames zubereiten unserer basischen Gerichte mit Tips und Tricks für den Alltag
Der Kurs beinhaltet tägliches Yoga, basisches Frühstück, Mittag- und Abendessen, Spaziergänge in schöner Umgebung, Vorträge zu gesunder Ernährung, dem Säure-Basengleichgewicht, gesunden Gelenken, gesundem Gewebe, richtiger Atmung, Stressbewältigung sowie Massagetechniken zur Entschlackung des Gewebes.
- Das nimmst Du mit:
- spürbare Entlastung bei Gelenkproblemen
- weniger Gewicht
- Verbesserung deines Gewebes
- Ideen für deinen Alltag
- Entspannung und Gelassenheit
- Gemeinschaftsgefühl
Wenn du akute Probleme mit deinen Gelenken hast, kannst du wahrscheinlich bereits nach den fünf Tagen eine deutliche Entlastung wahrnehmen. Möglicherweise nimmst du weniger Gewicht wieder mit nach Hause und bemerkst auch schon eine Verbesserung deines Gewebes. Vielleicht kannst du ein bisschen regelmäßiges Yoga, Spazierengehen und bewußtes Atmen mit nach Hause nehmen. Auf jeden Fall bekommst du jede Menge Rezeptideen für eine basenreiche Ernährung und eine Zusammenfassung aller behandelten Themen in Skriptform mit auf den Weg.
Yoga &
Basenfasten
eine kleine Auszeit für Körper und Geist
Kurs I: Fr. 25.10. - Mi. 30.10.2024
Kurs II: Do. 31.10 - Di. 05.11.2024
Anreise ab 15 Uhr
Abreise bis 17 Uhr
Dein Ausgleich für sechs Tage Rundumversorgung mit Yoga, basischer Vollverpflegung, Vorträgen, Spaziergängen, Massagen und vielen wertvollen Tips und Tricks beträgt 550,-- €
Zum Übernachten und für das gemeinsame Kochen und Essen, sowie für die Vorträge stehen uns zwei wunderschöne geräumige Ferienwohnungen zur Verfügung.
Die Unterbringung findet hier wahlweise statt im:
- Zweibettzimmer für 200,-- €/Person
- Doppelzimmer für 300,-- €/1-2 Personen
- Matratzenlager/Schlafcouch für 100,-- €/Person
Außerdem gibt es einen Wohnwagen 1-4 Personen für 300,-- €
Und beim Nachbarn (500 m) eine kleine Ferienwohnung 1-4 Personen für 300,-- €
Die Ferienwohnungen verfügen über jeweils ein Duschbad, welches sich die Zimmerbewohner (max. 4 Pers.) teilen. Ein weiteres Bad steht für Wohnwagen und Matratzenlager zur Verfügung.
Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 4 Personen und maximal können 12 Teilnehmer dabei sein